常年高蛋白饮食会吃坏肠胃吗（常年高蛋白饮食会吃坏肠胃吗）

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本文目录一览：

• 1、经常吃蛋白质过高的食物对身体有危害吗?
• 2、胃不好的人对蛋白质的消化不好,那应该是多吃含蛋白质丰富的食物,还是少...
• 3、高蛋白饮食超标的危害
• 4、高蛋白饮食危害
• 5、蛋白质含量过高对人体有什么影响

经常吃蛋白质过高的食物对身体有危害吗?

蛋白质含量高的食材摄入过多以后会影响到肾脏功能，这是由于蛋白之中的氮可以根据尿里排出来，可是当摄入蛋白过高时，肾脏功能并不能够过载的工作中，因此便会有一些氮存有身体，对肾脏功能导致一些影响。

对肾脏的危害。蛋白质虽是我们最重要的物质，但也不能摄入过量。如果长期吃高蛋白质会增加肾血流量和肾小球滤过率。美国的科学家已分析出了对于肾脏健康的人来说，高蛋白质的膳食对肾脏没有什么伤害。

蛋白质含量高的食物摄取过多之后会影响到肾脏，这是因为蛋白质当中的氮能够通过尿液排出，但是当摄取蛋白质过高时，肾脏并不能够超负荷的工作，所以就会有一些氮存在体内，对肾脏造成一些影响。

儿童高蛋白饮食的危害，蛋白质如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积，蛋白摄入过多，对人体同样有害，那么，儿童高蛋白饮食的危害有哪些，下面一起来看看吧。

摄取超过需要的蛋白质时，经过代谢后，会在人体的组织里残留很多有毒的代谢残余物，进而引起自体中毒，酸碱度失去平衡（酸度过剩），营养缺乏（一部分营养被迫排出），尿酸的蓄积，组织里积存嘌呤等。

饲料中蛋白质超过动物的需要，不仅造成浪费，而且多余的氨基酸在肝脏中被转化成尿素经由肾脏随尿排出体外，加重肝肾负担，严重时引起肝肾病变，夏季还会加剧热应激。

胃不好的人对蛋白质的消化不好,那应该是多吃含蛋白质丰富的食物,还是少...

少吃蛋白质和钙丰富的肉类 大家都知道肉类可以补充身体所需的蛋白质，为机体运动提供能量，但对经常消化不良的人来说，肉类要少吃。

一般从饮食的性质来看胃不好的人，最好不要吃太硬的东西，硬的东西咀嚼不好，吃下去以后胃的消化能力会受到一定的影响，所以应尽量吃软的。从食物的温度来讲过烫过凉的食物都不太好，要吃一些温软、好消化的食物。

均衡饮食，动植物蛋白搭配合理。多吃含优质蛋白质的食物。绿叶蔬菜、土豆、发芽***、硬果等都含有易消化的蛋白质。鸡蛋可以吃，而羊奶比牛奶好，羊奶含有抗癌及抗关节炎物质。总的来说，什么吃多了都不好。

不要每餐都吃过多的高油高脂和高蛋白的食物，饮食上应该荤素搭配以及粗细搭配；要吃软烂的食物，不要吃太硬和，难消化的食物。

高蛋白饮食超标的危害

蛋白质过量的危害 对肾脏的危害。蛋白质虽是我们最重要的物质，但也不能摄入过量。如果长期吃高蛋白质会增加肾血流量和肾小球滤过率。美国的科学家已分析出了对于肾脏健康的人来说，高蛋白质的膳食对肾脏没有什么伤害。

儿童高蛋白饮食的危害3 危害： 造成口臭。

增加心血管病发病风险：喜食高蛋白饮食者大都喜食肉类，肉类脂肪高，特别饱和脂肪高，过量摄入有心血管病的风险；其它危害：高蛋白饮食会增加尿钙的排出量，造成钙流失，不利于骨骼的健康。

常年进食高蛋白质者，肠道内有害物质堆积并被吸收，可能会未老先衰，缩短生命。一个美国研究机构宣布，过度贪吃肉类会导致体液中的矿物质失去平衡，也就是磷的猛增和钙的锐减（肉里的磷超过钙达20倍）。

高蛋白饮食危害

1、儿童高蛋白饮食的危害3 危害： 造成口臭。

2、增加肾脏的负担 肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。

3、增加心血管病发病风险：喜食高蛋白饮食者大都喜食肉类，肉类脂肪高，特别饱和脂肪高，过量摄入有心血管病的风险；其它危害：高蛋白饮食会增加尿钙的排出量，造成钙流失，不利于骨骼的健康。

4、高蛋白饮食的好处是有助于建立肌肉，保护视力，修复损坏身体细胞，以及为人体的生命活动提供能量。坏处是过量饮食会导致部分蛋白质转化为脂肪，使血液酸性变高，使骨质变脆，也可能会增加肾脏的负担和患癌风险。

5、长期的高蛋白饮食，会加重肝肾负担，许多患有肝脏基础疾病的患者，摄入大量蛋白质后病情可能加重，甚至出现肝 昏 迷等危及生 命的情况。

蛋白质含量过高对人体有什么影响

1、增加肾脏的负担 肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。

2、所以会从肾过滤成尿液排出体外，尿量增多会导致体内水份流失，这时候肾结石容易产生，肾变得肥大，肾功能下降。

3、蛋白质摄入过多会对身体造成很多危害如：其中最大的危害就是干涉消化系统和食物的消化、吸收，导致消化吸收功能紊乱例如出现腹胀、腹痛、便秘等情况，严重影响营养物质的代谢。

4、降低机体抵抗力。蛋白质在人体内分解产物较多，这些分解产物如果不能及时代谢和排泄，会对机体产生毒性作用。如果蛋白质摄入过多，则会增加肝的代谢负担，也会引起胃肠道消化不良。

5、对骨骼的危害 过多的蛋白质摄入，会造成含硫氨基酸摄入过多，这样会加速骨骼中钙质的流失，易产生骨质疏松。

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