肠胃胀不思饮食能吃炸土豆片吗（肠胃胀不思饮食能吃炸土豆片吗有影响吗）

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本文目录一览：

• 1、肠胃不好的人注意,5种食物,尽量少碰
• 2、肠胃消化不好老是胀气怎么办?
• 3、在肠胃不好的时候,有什么不能吃的食物?

肠胃不好的人注意,5种食物,尽量少碰

高脂肪食物 高脂肪食物主要包括 肥肉、动物内脏、油炸食物、奶油制品 等等，这些食物中含有大量的饱和和不饱和脂肪酸，长期摄入，可诱发多种慢性疾病，如 肥胖、脂肪肝 等，还可增加肠癌的发病风险。

主食：少吃胀气的豆类。容易胀气的人，要少吃或不吃绿豆、黄豆、黑豆等豆类，因为这些食物比较难消化，而且容易产气。胃不好，烹调前最好先把豆类浸泡一晚上，或者把食材直接打成糊喝，这样会更利于消化吸收。

高糖食物尽管不具有***，但依然是特别难消化的，如果经常过多食用的话，很可能会引起特别明显的消化不好和食欲不振问题因而对于高糖食物的供给量，大伙儿也一定要注意有效操纵。

胃不好的人尽量不要吃油炸食品，如油条、炸鸡块等，进入胃肠道后可能导致泛酸和肠易激综合征。这主要是因为油炸食物多为高脂肪食物，难以消化，胃不得不分泌更多的胃酸，最终造成胃部明显不适。

胃酸分泌过多或者分泌过少都会导致胃病的形成，如果为基础胃病的人更会加重病情。

调整好饮食 不能吃太烫或太凉的食物，不然给胃黏膜带来***。一日三餐定时定量，多吃清淡食物，远离高油高盐、辛辣***性食物，注意饮食卫生，不能滥用伤胃的药物。

肠胃消化不好老是胀气怎么办?

1、压力和焦虑：长期处于压力和焦虑状态会影响消化系统功能，导致胀气。应积极应对压力，通过放松训练、冥想、进行适当的休闲活动等方式来缓解压力。

2、胃消化不好，老是胃胀，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。建议及时前往医院消化内科就诊治疗，避免病情进一步加重。切勿自行盲目用药，以免引发不良后果。一般治疗：建议及时调整饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。

3、像面条，蔬菜汤，羊肉汤，小米粥都可以帮忙消化。像蔬菜和水果方面的可以多吃，助于自己的胃部能够恢复。平常还要让自己少吃多餐，不要吃的太饱，以免自己肚子有一些腹胀的情况。

4、在饮食的过程当中可以多吃一些促进唾液分泌的酸性物质，因为唾液是消化酶的成分，但胃在进行消化的时候，如果消化酶分泌比较多，那么人的肠胃消化就会变得更顺利同时让身体的气体排出也变得更加顺畅避免了胀气的感觉。

5、此时可以在肚子下方，按顺时针方向进行按摩，这样有助于排气，缓解肚子胀气问题。注意躲散步散步是能够帮助促进肠道蠕动的，每天坚持散步，可以让自己更好的排便及排气，最终便可以解决肚子胀气问题。

6、维持肠菌均衡，可以提高一些复合益生菌食材如酸奶，***如已经肠胃不太好，提议附加吃些复合益生菌补充品，相互配合吃点复合维生素B，促消化。

在肠胃不好的时候,有什么不能吃的食物?

不适合吃过热的食物过热的食物会导致气血过度活跃，胃肠道血管扩张，对肠胃产生***，会有损肠道和身体机能，建议平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化。

胃不好的人，辛辣、生冷、烟酒类食物尽量少碰、不碰。胃正常的人，***性食物适量摄取，不要吃多、经常吃。平时吃饭吃到7分饱即可，细嚼慢咽，让肠胃有足够的[_a***_]感受、消化食物，以防吃撑而导致胃不适。

按照你描述如果肠胃不好的情况，像一些食物最好别吃，容易有一些腹泻的情况。比如说平常一些生冷的食物或者是一些水果，比如说柚子，柿子，西瓜少吃经常可能会有一些腹泻。

肠胃不好的人不能吃的食物有很多，下面就来详细了解肠胃不好的饮食禁忌，以及其他需要注意的事项吧。肠胃不好的禁忌饮食咖啡咖啡会***胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。

肠胃不好的人千万不要吃哪些食物？ 胃不好的人不能吃以下食物： *** 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会 *** 胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。

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