儿童调理肠胃餐饮食谱推荐（儿童调理肠胃的有哪些）

本篇文章给大家谈谈儿童调理肠胃餐饮食谱推荐，以及儿童调理肠胃的有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、调理脾胃的食物食谱是什么?
• 2、孩子养胃食谱
• 3、4种适合胃肠炎患儿的食谱
• 4、儿童养胃食谱
• 5、宝宝食谱:三款营养美食推荐

调理脾胃的食物食谱是什么?

这里有五款滋补脾胃的食谱，让你在春季进补时更加健康。蔗浆大米粥甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。百合花山药粥将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。

那么，一般脾胃不好可以吃哪些食物呢？吃南瓜健脾养胃在秋天吃南瓜是能够很好的达到健脾养胃的功效。南瓜性温，味甘，入脾、胃经，吃南瓜是能够补中益气，并且能够消炎解毒、杀菌、止痛。

热气腾腾的五谷养胃粥就做好了，这道粥口味浓稠顺滑，对脾胃有特别好的作用。黑枣山药生鱼汤 黑枣山药生鱼汤是以山药、生鱼为主料，以黑枣。枸杞为辅料制作而成。

孩子养胃食谱

如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油，对宝宝养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。 多吃暖胃的食物 同时季节性饮食也十分讲究。

孩子健脾养胃可多吃苹果、山楂、无花果、莲藕、橙子等健脾食物。养胃粥平时要多吃一些养胃粥，如胡萝卜小米粥，百合银耳莲子粥，小米红糖桂圆粥，百合薏米粥，暖胃汤等。养胃食物多吃红枣、桂圆、香蕉、南瓜小米粥、山药羹等食物养胃。

南瓜山药粥 材料：山药40克，南瓜40克，大米20克，盐适量。做法：将大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；山药去皮洗净，切成小块；南瓜洗净，切成小丁。

大米乃“五谷之首”，性平、味甘，能补中益气、健脾养胃。 蝉麦大枣汤 食谱原料： 蝉蜕2克，浮小麦6克，钩藤3克，大枣3枚，甘草2克，白糖少许。 制作方法： 把以上各原料用凉水洗净，加入适量水。

有助消化养胃 4 荸荠南瓜小米粥 主料：荸荠、南瓜、小米、糯米 厨具：电饭煲 做法：1）把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。2）然后按下煮粥健。3）把荸荠和南瓜去皮切块。

适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。莲子芡实粥 莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

4种适合胃肠炎患儿的食谱

1、宝宝每经过一次胃肠炎之后肠胃都需要一个调理的过程，不要急，会慢慢好起来的，目前饮食主要是以清淡饮食为主，不能加重宝宝胃肠道的负担，否则并病情就很难控制了。

2、椒盐玉米椒盐玉米酥脆香甜，而且色泽亮丽，不但能增加患儿的食欲，且容易消化，对于急性胃肠炎患儿非常的不错，但要注意保持饮食的湿热，不可以进食生冷性严重的食物，否则会加重患儿腹痛的症状。

3、这里为你推荐两款调理胃的食谱。麦冬沙参扁豆粥将麦冬和沙参加水煮半小时，然后取出汁液加入扁豆和粳米，煮成粥。这款粥适合胃不好且便秘的小朋友。红枣小米粥将小米炒至微黄，再加入已清洗的红枣一起煮成粥。

儿童养胃食谱

大米乃“五谷之首”，性平、味甘，能补中益气、健脾养胃。 蝉麦大枣汤 食谱原料： 蝉蜕2克，浮小麦6克，钩藤3克，大枣3枚，甘草2克，白糖少许。 制作方法： 把以上各原料用凉水洗净，加入适量水。

功效：这款儿童养胃食谱益气健胃，可治经常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。是花生小米粥 材料：小米50-60克、花生仁50-60克、红小豆30-40克，桂花糖、冰糖各适量。

[_a***_] 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。参枣粥 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。

不用担心，我们为您精选了儿童养胃健脾的食谱——山药糯米粥和小米蛋奶粥。山药糯米粥山药糯米粥选用优质糯米、新鲜山药，搭配少量枸杞，炖煮至浓稠，加入适量白糖调味。这款粥温和养胃，每日适量食用，助力孩子健康成长。

以下是适合小儿的营养食谱推荐，帮助小儿补充营养，增强体质。鹌鹑蛋富含高质量蛋白质、磷、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养不良、易感冒的小儿。青鱼青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。

宝宝食谱:三款营养美食推荐

1、以下是三个简单又营养的宝宝辅食食谱，供家长们参考。三鲜鸡蛋羹将鲜虾、蘑菇和瘦肉切碎炒熟，加入调味料。将鸡蛋打入碗中，加入适量清水搅拌均匀，蒸至半熟后加入炒熟的食材，继续蒸至熟透，最后加入香油即可。

2、宝宝春季营养美味炖汤食谱合集 丝瓜滑肉汤 食材：丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下，锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下，加适量的水煮开，放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可，营养又美味。

3、当宝宝的缺锌情况不严重时，家长们可以优先考虑食补哦！食补不仅安全，而且美味可口，以下几个宝宝缺锌食谱，就非常值得一试。三豆粥绿豆、黑豆、赤豆和米同煮的三豆粥，口感细腻，甜咸皆宜。

4、肉泥：瘦肉（如鸡肉、猪肉）蒸熟后搅拌成泥状，为宝宝提供高质量的蛋白质和铁元素。或者选择鱼肉肉泥，例如窝小芽大西洋真鳕鱼这类产品。能有效的为宝宝补充DHA。总之，宝宝在成长过程中需要均衡的营养以支持全面发育。

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