预防肠胃炎的饮食指导书（怎么预防肠胃炎发作）

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本文目录一览：

• 1、肠胃炎不能吃什么?肠胃炎不能吃哪些食物?
• 2、预防急性肠胃炎,饮食方面要注意什么呢?
• 3、肠胃炎能吃什么?肠胃炎适合吃哪些食物?

肠胃炎不能吃什么?肠胃炎不能吃哪些食物?

1、食物一：忌过冷、热、硬食物。过凉的食物和饮料，食人后能够引发胃痉挛，胃内黏膜血管膨胀，不利于炎症消退。过热的食物和饮料，食入后会直接烫伤或***胃内黏膜。

2、肠胃炎不能吃什么油炸食物很多人都喜欢吃油炸食物，因为吃起来香脆可口。但是油炸食物对人体是无益的，特别是对肠胃炎的人来说，这类食物只会加重症状。

3、不能吃辛辣***的食物，尤其是辣椒，芥茉，胡椒，浓茶，咖啡，碳酸饮料这些东西都是不适合的，这些食物对于粘膜室友一定***的作用，还会导致粘膜出现充血的情况，加重炎症，所以这些食物以后就不要吃了。

4、肠胃炎患者饮食习惯 少吃油炸食物： 因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 少吃腌制食物： 这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

5、急性胃肠炎不能吃急性胃肠炎人群在治疗过程中要注意忌食油腻食物，如肥肉，奶油，煎炸食物，还有就是辣椒，洋葱，胡椒，芥末，咖喱等辛辣***食物。

预防急性肠胃炎,饮食方面要注意什么呢?

1、保持规律的饮食习惯，良好的作息时间。这样肠胃功能才能好。少吃生冷辛辣的食物。多喝水，多吃水果蔬菜。多运动。提高身体的抵抗力。平时不吃零食，吃饭要细嚼慢咽。

2、饮食卫生 预防肠胃炎，日常饮食卫生很重要，尽量少吃外卖，少在外面饭店吃饭，尽量在家自己做饭吃，这样更加卫生。外卖、饭店的食物大多油水多，辛辣***，容易加重肠胃负担，时间长了就容易导致病毒感染。

3、需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。

4、急性肠胃炎不会传染，预防方面就是注意饮食，饮食方面尤其不能吃到不干净的东西，记得我有次就是吃了不干净的东西，才得的，当时医生说过于***的也不能吃，过于油腻的东西冷了也不能吃。

5、你好，急性肠胃炎该病生活上注意不要吃辛辣***食物，不要吃寒凉的食物，饮食清淡为主。比如该病发作时候可以吃稀饭等食物。

肠胃炎能吃什么?肠胃炎适合吃哪些食物?

1、如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

2、肠胃炎吃什么食物好苹果酱苹果中含有丰富的维生素和果胶，果胶是一种可溶性纤维，可以改善您的消化系统，还能降低换了肠胃炎后导致的脱水风险。

3、肠胃炎吃什么菠萝排骨猪大排1盘、菠萝1个、鸡蛋1个、食盐1小勺、生抽1小勺、白醋1小勺、白糖1小勺、生粉1大勺、[_a***_]油适量。将菠萝去皮后，切丁装入容器里，用盐水浸泡20分钟左右；菠萝丁用搅拌器打成酱。

4、肠胃炎吃什么食物好 大枣健脾粥 大枣50g，山药、莲子各30g、白扁豆20g、白砂糖适量。各味加水煎熬至烂熟、白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。健脾胃、养气血、调营卫、生津液。益脾饼 红枣500克煮熟去皮核。

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