春季调理肠胃汤（调理肠胃的汤料有哪些）

本篇文章给大家谈谈春季调理肠胃汤，以及调理肠胃的汤料有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、春天干燥易上火?推荐你喝这汤,我家天天喝一碗,调理肠胃还清热
• 2、春季适合煲什么汤
• 3、节后调理肠胃的养生食谱有哪些

春天干燥易上火?推荐你喝这汤,我家天天喝一碗,调理肠胃还清热

苹果有补脑养脑，凝神安眠的作用，常吃还能减肥，红枣更是有“维生素之王”的称号，能够提高免疫力，这二者炖制的糖水既营养丰富又好喝，是一道简单又快捷的春季小甜品。

功效：春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。

春天适合吃豆芽菜，它们能够帮助疏通肝气、健脾和胃，不仅能够缓解春季的干燥，而且对于排肝毒，降肝火具有很好的疗效。

春季适合煲什么汤

春季适合喝老鸭笋汤 材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。

☆鸡脚煲排骨汤 用料：排骨460克斩件，鸡脚八只，眉豆80克，红枣十粒去核，姜一片。做法：排骨、鸡脚出水过冷河。把适量水煲滚，放下排骨、鸡脚、眉豆、红枣、姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

春季适合煲山药排骨汤。 用料：排骨 500克、山药 1根、玉米 1个、胡萝卜 1个、香菇 5朵、大葱 1根、生姜 1块。 做法： 先准备一斤排骨，洗一洗后泡半个小时，去一下里面的血水。

云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。现撷几款适合这种气候里喝的汤以及做法，供读者参考。

鲜鱼腥草猪肺汤（1）材料：新鲜鱼腥草100~150克，猪肺1个，生姜3片。（2）新鲜鱼腥草（没有可用干品代替）洗净；把猪肺喉部接在水龙头上灌满水，用力挤压，反复多次，并用生粉洗净，再冲洗净，然后切块状。

节后调理肠胃的养生食谱有哪些

节后调理肠胃的养生食谱香菇黑木耳海带汤这道汤的做法也相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。

水果：水果是一个极好的选择，它们富含纤维和维生素，可以帮助人体排除体内毒素和废物，并且还可以提供身体所需的营养。例如葡萄柚、橙子、柠檬、草莓等都是很好的选择。

肚片包菜汤 原料：包菜、熟肚（猪肚、牛肚或羊肚）及调味品各适量。制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。用法：每日一次，佐餐服食。功效：补虚止痛。

燕麦粥：燕麦是一种富含膳食纤维的食物，能够促进肠道蠕动，预防便秘。将适量的燕麦片和水放入锅中，煮至粥状加入适量的蜂蜜或果汁即可。 煮蛋加面包：煮一颗鸡蛋，加上一片全麦面包，这是一种良好的早餐选择。

对于不爱吃零食的男同志，山楂也有好的吃法，今天我们介绍的这款山楂肉干滋阴润燥，化食消积，相信会成为您节后调节肠胃的美味。这样的一款食谱不仅可以降脂减肥，而且还可以有促进消化缓解肠胃不适，对于身体健康有好处。

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